수박 효능 먹는법 주의사항(부작용)
시원한 과즙이 풍부한 수박은 이뇨작용에도 많은 도움이 되는 대표적인 여름과일중 한가지 입니다. 당도가 뛰어난 수박은 화채로 먹기도 좋으며 주스로 만들어 먹어도 더위에 지친 여름에 수분을 공급해주는 역활을 톡톡히 하는 과일입니다. 수박의 효능 먹는법 주의사항을 정리해보겠습니다. 수박 특징 수박은 남아프리카 원산의 한해살이 덩굴식물로, 학명은 Citrullus lanatus입니다. 수박은 열매의 속살을 식용하는데, 붉거나 노란색을 띠며, 달고, 씨가 있는 수박이 대부분입니다. 요즘엔 씨 없는 수박도 나오며, 여름철 과일입니다. 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 좋고, 비타민 A, C, 리코펜, 칼륨 등이 풍부하여 피부 건강, 시력 보호, 면역력 향상, 혈관 건강에 도움이 됩니다. 또한 칼로..
2023. 6. 17.
