병어 효능 먹는법 주의사항(부작용)
제철이 5월과 6월에 맛있는 병어는 영양가가 풍부한 수산물로, 특히 뼈가 연하고 살이 부드러워 어린이의 성장발달에 도움이 됩니다. 병어의 효능 먹는법 주의사항을 정리해보겠습니다. 병어 특징 병어는 병어과에 속하는 바닷물고기로, 몸은 높이가 높고 좌우로 납작한 마름모꼴입니다. 몸길이는 약 30cm 정도이며, 몸통은 은백색이고 등은 청색을 띠고 있습니다. 입은 매우 작고 창백하며, 단맛이 납니다. 뼈는 연하고 살이 부드러워 회, 구이, 찜, 튀김용으로 많이 이용됩니다. 제철은 5월~6월입니다. 병어는 맛이 좋고 영양가가 풍부한 수산물로, 특히 뼈가 연하고 살이 부드러워 어린이의 성장발달에 도움이 됩니다. 또한, 병어에는 불포화지방산이 풍부해 심혈관 건강에도 좋습니다. 병어는 회, 구이, 찜, 튀김 등 다양한..
2023. 6. 10.
복분자 효능 먹는법 주의사항(부작용)
복분자를 먹고 요강에 소변을 보면 요강을 뒤집을 수 있다는 모두 아는 유명한 이야기가 있습니다. 정력에 좋다는 복분자에 대해 정리해보겠습니다. 복분자 특징 복분자는 장미과에 속하는 낙엽관목으로, 학명은 Rubus coreanus입니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아에 분포하며, 한국에서는 제주도, 전남, 경북 등지에서 주로 재배됩니다. 복분자는 6월~8월에 열매가 익으며, 붉은색의 작은 열매가 맺힙니다. 복분자는 맛이 달고 향이 좋으며, 비타민C, 안토시아닌, 폴리페놀 등의 영양소가 풍부합니다. 복분자는 정력 증진, 혈액 순환 개선, 항산화 효과, 피로 해소, 숙취 해소 등에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 복분자는 생과로 먹거나, 잼, 주스, 술 등으로 가공하여 먹을 수 있습니다. 복분자의 특징은 다..
2023. 6. 5.
