복숭아 효능 특징 주의사항(부작용)
달콤한 맛과 상큼한 향을 가지고 있는 복숭아는 여름철 많이 찾는 과일입니다. 복숭아는 피로해소와 혈액순환에 좋은 과일이라고 알려졌는데요 복숭아의 효능 특징과 주의사항에 관해 알아보겠습니다. 복숭아 특징 복숭아는 장미과에 속하는 과일로, 중국이 원산지입니다. 복숭아나무는 높이가 5~10m에 달하는 작은 키나무로, 5월에 흰색 꽃이 피고, 6~7월에 과일이 열립니다. 복숭아는 과육이 노란색 또는 흰색이고, 달콤하고 상큼한 맛이 특징입니다. 복숭아에는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 섬유질 등이 풍부하여 피로해소, 혈액순환 개선, 변비 예방, 피부 미백, 기억력 향상, 심장 건강 등에 도움이 됩니다. 복숭아는 생으로 먹거나, 잼, 젤리, 주스, 샐러드 등에 활용할 수 있습니다. 복숭아의 종류는 털복숭아와 천도..
2023. 5. 22.
흰민들레 효능 먹는법 주의사항(부작용)
흰민들레는 봄에 많이 볼 수 있는 꽃입니다. 민들레와 비슷하게 생겼지만 꽃잎이 흰색인 것이 특징입니다. 흰민들레는 예로부터 민간요법으로 많이 사용되어 왔으며, 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 흰민들레 특징 흰민들레는 민들레와 비슷하게 생겼지만 꽃잎이 흰색인 것이 특징입니다. 흰민들레는 다년생 식물로, 봄에 꽃을 피웁니다. 흰민들레는 잎, 꽃, 뿌리 모두를 식용으로 사용할 수 있습니다. 흰민들레는 맛과 영양이 뛰어난 식물입니다. 흰민들레에는 비타민 A, C, E, 칼륨, 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 흰민들레는 피로회복, 면역력 강화, 간 기능 개선, 소화 기능 개선, 변비 예방, 눈 건강, 피부 건강, 빈혈 예방, 당뇨병 예방 등의 효능이 있습니다. 흰민들레는 ..
2023. 5. 15.
